Bienvenue dans l'univers de Zuzu et de son régime ! Suivez avec moi mon parcours pour perdre du poids ! Vous trouverez également sur ce blog mes menus journaliers, mes séances de sport et mes conseils beauté au quotidien.
Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange 1/2 bretzel Déjeuner Salade composée 1 bavette Haricots verts 1/2 bretzel 1 fromage blanc 0% Diner Gatin aubergines / courgettes / lardons / fromage / son avoine / son de blé 1/2 bretzel 1 tisane 2 petites étoiles...
Petit déjeuner (dans le train) 1 café 1 jus d'orange 1 fromage blanc Gateaux Petit déjeuner de Lu Déjeuner Salade du pecheur : crudités + thon + quelques fruits de mer (mais j'ai pas tout mangé) 1 morceau de pain 1 fromage 1 yaourt Gouter 1 pomme Diner...
Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange 1 formage blanc 0% 1 tranche de pain de seigle avec un peu de beurre Déjeuner Dos de cabillaud Ratatouille Purée 1 petit morceau de pain Couscous de fruits (super bon : un peu de semoule, poire cuite et fruits secs)...
Petit déjeuner 2 petits pains suédois 1 café 1 jus d'orange maison Déjeuner 1 endive au jambon 1 yaourt aux fruits 0% Gouter 1 frappuccino fruits rouges (trop trop bon!) Diner Tagilatelles au saumon (j'ai été super raisonnable sur la quantité) 1 morceau...
Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange maison 1 bretzel Déjeuner 1 sandwich jambon beurre 1 cookie Diner Concombres, radis, tomates cerises Un peu de beurre 1 bretzel (c'était le dernier !) 1 morceau de chèvre 1 compote
