Le blog de Zuzu et de son poids

Petit déjeuner (avant de partir) 1 café 1 jus d'orange 2ème Petit déjeuner (chez mon client) 1 café 3 chouquettes (j'en avais apporté parce que c'était mon anniversaire hier, c'est un groupe avec lequel je m'entends très bien) Déjeuner (au resto) 1 morceau...

60 abdos : 20 classiques 20 obliques 20 classiques

Petit déjeuner 1 café 1 morceau de baguette grillée avec un peu de beurre Déjeuner - Quelques cacahuètes (ohhh oui je sais là c'est vraiment pas bien, j'ai craqué !) - 1 coca light - Radis - 1 morceau de pain + beurre salé (hummm) - Cote de boeuf au barbecue...

C'est parti pour le défi abdos !!! 60 abdos

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange 3 biscottes complètes avec un peu de beurre Déjeuner Salade César Yaourt aux fruits Diner 3 petits blinis avec du tamara 1 coca light Chèvre chaud avec salade verte (SANS pain !!!) Pavé de saumon Pates Muffin aux pépites...

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange maison 1 yaourt nature 0% avec 1CC SA et 1CC SB 4 tartines au sarazin avec du beurre (j'ai acheté ça dans un magasin bio, c'est super bon !!!! il n'y a que du sarazin en ingrédients, donc c'est top !) Déjeuner Boulgour...

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange maison 1 formage blanc 0% avec 2CC SA et 2CC SB 3 petits pains suédois avec du beurre Déjeuner Asperges vertes et maïs Cote de porc Courgettes Tome avec un morceau de pain Diner Salade italienne : chorizo, jambon italien,...

Sport du jour : 30 mn de marche

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange 3 petits pains suédois 1 yaourt nature 0% avec 2CC SA et 2CC SB Déjeuner (au resto) Tartare de poisson au guacamole Filet de poisson aux petits légumes du soleil (un peu gras...) Mousse passion sur un biscuit Diner...

Ce matin - 200g sur la balance, j'étais contente ! Ce qui fait que je suis à - 4 kg depuis le début. Donc 70 kh. Je sais qu'en même temps ce n'est pas beaucoup, mais je suis fière de mes 4 kgs en moins sans faire de régime. Bientôt changement de dizaine,...