Petit déjeuner 1 café 1 jus d'orange maison 120g de fromage blanc 0% 35g de muesli Déjeuner Carrottes rapées Filet mignon de porc Riz Chèvre 1 petit morceau de pain 1 part de tarte aux pommes Diner 2 petits beignets portugais viande et crevette 1 cuisse...

Sport de la journée 30 mn de footing 200 abdos

Petit déjeuner 3 petits pains suédois 1 café 1 jus d'orange 1 yaourt nature 0% avec 2CC SA et 2CC SB Déjeuner (dans un resto italien) Raviolis frais aux épinards Diner Salade composée : roquette, poulet grillé,1/2 merguez,quelques lardons, tomates cerise,...

Petit déjeuner 1 café 3 petits pains suédois avec un peu de beurre 1 jus d'orange maison Déjeuner Crudités : radis, maïs et champignons 2 parts de pizzas (rassurezvous, il n'y en a plus ! ) Salade verte Diner 2 merguez 2 tranches de poitrine Haricots...

Sport de la journée 40 mn de footing avec le toutou

Petit déjeuner Muesli bio (de belle maman) avec du lait 1 verre de jus d'orange 1 café Déjeuner 3 parts de pizzas (en gros 1/2 pizza 2 personnes) (les restes de lundi soir) Salade verte Diner Salade composée : salade, concombre, thon, maïs, radis, tomates...

Petit déjeuner 3 galettes de riz complet 1 café 1 jus d'orange Déjeuner Jambon grillé Haricots verts 1/2 morceau de pain Crème caramel Raisonnable juju, non ? Diner (préparé par mon chéri) Côte de porc (avec cuisson sans MG) Ratatouille 1 fromage allégé...

Petit déjeuner 1 café 2 jus d'orange (ben oui belle maman a dit qu'il fallait terminer) 2 tranches de pain grillé 1 tranche de brioche Déjeuner Concombres Boeurf bourgignon Fraises Crème praliné Diner 4 petites parts de pizzas Salade composée : tomates,...

Sport de la journée : 45 mn de footing sur la plage 2h de marche

Sport de la journée : 2h de marche dans la Baule 1/2h de promenade avec le toutou sur la plage