Bienvenue dans l'univers de Zuzu et de son régime ! Suivez avec moi mon parcours pour perdre du poids ! Vous trouverez également sur ce blog mes menus journaliers, mes séances de sport et mes conseils beauté au quotidien.
Petit déjeuner 1 chocolat chaud (pas de café...) 2 tranches de pain de mie avec un tout petit peu de nutella 1/2 verre de jus d'orange Déjeuner (dans un resto italien) Penne sauce aubergines - tomates J'ai mangé environ 3/4 de l'assiette Diner Pavé de...
Petit déjeuner 1 café 1 jus d'oranges 3 galettes de riz complet 100g de fromage blanc 0% avec 2CC SA et 2CC SB Déjeuner Salade verte avec morceaux de roquefort et lardons (j'ai mis de coté la moitié au moins des lardons) Faux filet sauce forestière Haricots...
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Petit déjeuner 1 café 1 fromage blanc 0% avec 2CC SA et 2CC SB 1 malicette 1 bouchée de pain d'épices d'alsace 1 jus d'orange Déjeuner Betteraves Omelette (2 oeufs) Brocolis vapeur Pomme de terre vapeur (80g) Compote kiwis mangue (maison) avec 1 CS de...
Petit déjeuner 1 café 1 jus de pamplemousse 3 tartines de pain avec du beurre 1 yaourt aux fruits Déjeuner Assiette de crudités : carottes râpées et betteraves Poisson pané Chou rouge 1 kiwi 1 yaourt nature Diner 1 malicette jambon fromage (c'est comme...
Petit déjeuner 1 café au lait 1 bretzel (oui oui même au ptit dej c'est trop bon !) Déjeuner Emincé de volaille Spätzle (hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm) 1/2 kouglhoff 1 café Diner Flamenküche au munster Salade verte Apfelstrudle aux pommes et à la canelle avec...
A peu près 3h de marche dans Strasbourg ! Et oui, il faut en profiter !!!
Petit déjeuner 1 café 1 yaourt activia 1 galette 4 céréales 1 kiwi 1 petite tranche de pain de mie complet Déjeuner (dans le train, direction Strasbourg) Salade composée : pates, jambon cru, parmesan, tomates cerises, salade 1 pomme Diner (dans un resto...
Petit déjeuner 1 café 1 yaourt activia avec 1CC SA et 1CC SB 2 tranches de pain poilane (env 60g) avec un peu de beurre jus d'agrumes maison (orange, clémentine et pamplemousse) Déjeuner Salade composée : betteraves, champignons, feta, jambon cru, tomates...
Petit déjeuner 1 café 2 galettes de blé complet 1 yaourt activia avec 2CC SA et 2CC SB 1 jus d'orange Déjeuner Salade de céleri "Steack" fromager Chou fleur Diner 2 parts pizza maison (jambon, champignons, mozzarella) Frisée 2 clémentines
