Le blog de Zuzu et de son poids

I - PREMIERE ETAPE : JE RETROUVE MES SENSATIONS ALIMENTAIRES. Nous allons décomposer cette première étape en deux périodes. La première consistera à seulement observer sa manière de manger pour mieux la comprendre. La seconde à tenter de manger selon...

Alors au programme aujourd'hui seulement de la marche : 45 minutes environ C'est déjà pas si mal ! ;-)

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'oranges sanguines 2 galettes de blé complet Déjeuner Salade d'endives Omelette 1 yaourt aux pruneaux 0% 1 clémentine Ce soir nous étions à un concert, donc en sortant, nous sommes allés manger un petit truc dans un resto...

Petit déjeuner 1 café 1 jus d'oranges sanguines 2 galettes de blé complet Déjeuner Salade d'endives Omelette 1 yaourt aux pruneaux 0% 1 clémentine

Petit déjeuner 1 café 1/2 jus de pommes 1 tranche de pain complet allemand Déjeuner Cuisse de poulet Sauce tomate Haricots verts Diner Soupe maison 1/2 tranche de pain allemand complet 2 tranches de gouda 5 litchis

Ce matin, j'ai fait un peeling Yves Rocher suivi d'un Masque 3 minutes Barbara Gould, le tout pour avoir une belle peau toute la journée ! ;-) Votre teint est brouillé ? Vous avez une toute petite mine ? Les céréales exfoliantes du soin Peeling Netteté...

Petit déjeuner 1 café 1 tranche de pain complet allemand (Schwarz Brot) 1 jus de pommes Déjeuner Je n'ai pas mangé pour anticiper le gouter chez mes grands parents... Tous les petits enfants étaient invités, c'est notre journée annuelle ! lol 1 part de...

Petit déjeuner 1 café 1 yaourt 0% 1 jus d'oranges sanguines 2 petits pains suédois Déjeuner Poelée boulgour / brocolis 1 clémentine Diner (pas raisonnable du tout mais invitée chez des amis) 1 beignet portugais à la viande Roquette (triple portion lol)...

Aujourd'hui, j'étais en déplacement.. Donc ce qui veut dire repas au resto ce midi... Voici le menu du jour : Petit déjeuner 1 café 1 jus de pommes 2 petits pains suédois 1 yaourt à la vanille O % Déjeuner Croustillant de chèvre en feuille de brick Salade...

Tous les matins, après ma douche, je me passe un coton imbibé d'une lotion sur le visage : la lotion Bioderma Elle permet de réguler le sébum et d'avoir la peau plus matte, moins brillante ! BIODERMA Sébium H2O Peaux Mixtes ou Grasses Nettoyant purifiant...